Рекомендации того, что и как можно есть, если хочется еды





Что можно кушать диабетикам

В основном несладкую и нежирную пищу. Очень хорошо помогает и салат из белокочанной капусты, поскольку снижает сахар. Также диабетику можно воспользоваться и отваром, который будет сделан из стручков фасоли. Инсулин конечно дорогой, но в крайности им лучше также запастись, но он бывает в разнообразных вариациях.

Напоминаю, что сахарный диабет - это эндокринная патология, которая в первую очередь характеризуется нехваткой инсулина. При этом возникает повышенный уровень сахара в крови больного. Для нормализации ситуации требуется диета. Питаться потребуется шесть раз за день, ну и делать это в течение всего дня.

Вот что всегда можно кушать всем диабетикам:

  • 1 Птицу, мясо и рыбу, но только в тушёном, отварном, или после отваривания обжаренном виде. Также в качестве блюд можно использовать заливные типы. К ним относится как холодец, так и студень. Доступны говяжьи сардельки и колбаса, которая произведена из курицы.
  • 2. Молоко и любые кисломолочные продукты.
  • 3. Яйца разрешены, но помни – больше двух штук за сутки есть не надо. А вообще диабетику их реально использовать в любом виде. Однако исключением является жареная яичница. От неё следует отказаться. Жуй омлет, как кушаю его я. При этом готовь его на пару.
  • 4. Хлеб – ешь и наслаждайся, поскольку для среднестатистического человека количество составляет примерно половину буханки в день.
  • 5. Каши, которые должны быть приготовлены из различных круп.
  • 6. Супы - диабетиков они радуют, разрешено кушать практически все их виды. Это рыбные, мясные, овощные и грибные.
  • 7. Овощи – особенно удачным будет выбор картофеля. Также рекомендуется, есть зеленый горошек, помидоры, огурцы, тыквы, баклажаны, свекла и капуста.
  • 8. Сырые фрукты и любые блюда, которые получится из них сделать. И не забывайте ещё одно полезное правило – фрукты должны быть немного кислыми, имеется в виду натуральная кислотность.